トレンド・ラボ

テレビをつけたまま寝る人は太りやすい？夜間の照明が肥満リスクを高める理由とは

夜テレビをつけたまま寝てしまう習慣がある人は、今すぐ改めた方がいいかもしれません！

「目」の紫外線対策は大丈夫？ UVカットメガネの上手な選び方

一般的なUV対策は、顔や腕、背中に日焼け止めを塗ることですが、実は「目」に入る紫外線が、肌の日焼けの原因になるのをご存知ですか？

舌は口ほどにものを言う？舌チェックで食べ過ぎ・冷えなどの健康状態がまるわかり！

「なんか今日、体調がイマイチ...」そんなときは、鏡の前でべえ～っと舌を出して、舌の状態をチェックしてみましょう。東洋医学では「舌診」（ぜっしん）といって、舌の色や形、舌苔（ぜったい）の様子から健康状態を診断する方法があります。

めぐりのいいカラダに！「夏冷え」を改善する５つの温め習慣

外は蒸し暑く、日差しが照りつけるように強い季節がやって来たのに、手足はいつも冷たい…と「夏の冷え」に悩んでいる人も多いと思います。

ハパソコンを１日８時間以上使う女性は冷え性持ち？「目が疲れた～！」って時に押したい６つのツボ

目の表面はいつも涙で覆われていますが、これは目の乾燥を防ぐと同時に、細菌の侵入などから目を守るためです。

水分補給だけじゃもったいない！「むぎ茶」の地味にスゴイ５つの健康効果

夏の定番飲料といえば「むぎ茶」。香ばしい麦の香りにほのかな甘みで、子どもからお年寄りまで幅広い層に親しまれている飲み物ですよね。

熱中症かも…と思ったらまず何をすべき？ ４つのポイントで応急処置を！

熱中症とは、熱によって起こるめまいや顔のほてり・頭痛・意識障害など身体のさまざまな不調のことをいいます。

夏はおいしさも栄養価もグッと上昇！旬の夏野菜で夏バテを防止しよう！！

栽培技術の進化により、季節に関係なく一年中出荷できる野菜が増えましたが、野菜は旬の時期が最も栄養価が高いってご存知でしたか？食べ頃でおいしく、安く手に入るだけではなく、その時期のカラダが欲している栄養素を豊富に含んでいるのが旬野菜の魅力です。